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      對自己偶像產生嫉妒心怎么辦,如何停止嫉妒名人(2)

      2022-10-11 責任編輯:未填 跨度網

      核心提示:對自己偶像產生嫉妒心怎么辦,如何停止嫉妒名人(2)

      今天繼續討論如何解決嫉妒偶像的問題。下面給大家介紹三種使用方法。

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      (1)對自己采取不評判的態度。通常嫉妒的出現是因為我們覺得自己不夠好。別人比我們優秀或者有我們想要的東西。學會接納自己,停止對自己的評判,對你的嫉妒心會有很大的影響。沒有評價就不同于自尊。不,評估是接受真實的自己。

      你不能總是控制你的過去,但你可以接受它如何塑造了你,并對你現在的生活負責。

      如果這對你來說真的很難,考慮去看一個能幫助你學會接受和愛自己的治療師。

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      (2)避免拿自己和名人比較。我們生活在一種鼓勵我們崇拜名人并與他們比較的文化中,但這并不健康。許多雜志以這樣一種方式描繪名人,要達到同樣的外貌幾乎是不可能的,甚至是危險的。

      比如時尚雜志上的模特往往體重偏輕,這是不健康的。然而,這些模特被描繪成魅力四射。

      同樣重要的是要記住,雜志上的大多數圖片都是為了讓模特和名人看起來更瘦更漂亮而修改的。使用計算機程序,有人可以將一張普通的名人照片變成一張擁有完美無瑕的皮膚、完美的沙漏形身材和引人注目的藍眼睛的照片。

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      (3)尋找其他有意義的生活方式。我們如此熱愛名人,可能是因為他們的遺產。優秀的演員和音樂家在他們死后很久仍會因他們的才華和作品而被人們銘記。羨慕這些人的所作所為是合理的,但你應該專注于自己,努力找到自己的幸福和創造力之路。

      如果你有一個愛好,比如彈吉他或者設計服裝,那么專注于發展你的技能而不是和別人比較。

      請關注作者,下篇文章將繼續探討名人偶像嫉妒的解決方法。

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